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Selbstbehauptung

Langsam, weich, fliessend – die Bewegungen der Trainierenden erinnern an die geschmeidige Eleganz von balinesischem Tanz. Diese langsamen, feinen Ausdrucksformen des Körpers sind ein Element der indonesischen Energiekampfkunst Daya Putih (deutsch: weisse Energie). Meditation, Yoga-, Atem- und Konzentrationsübungen gehören ebenfalls dazu.

Diese verschiedenen Aspekte des Trainings helfen, das innere Gleichgewicht herzustellen und nach aussen einen energetischen Schutzschild aufzubauen. Er schützt vor negativen Energien und Gedanken. Wird der Schutzschild positiv genug geladen, kann er selbst einen realen Angreifer zurückwerfen.

Daya Putih ist ein sehr sanfter Weg der Selbstbehauptung, mit dem man oft mehr erreicht als mit Macht und Gewalt. Gerade für uns Menschen des Westens ist er ein gutes Werkzeug, sich gegen Stress, Druck im Alltag und Aggressivität abzugrenzen.